Asmeninė trenerė Vilnius | Trenerė Asta |

ASTA

Asmeninė trenerė

Žemyn

APIE MANE

Treniruotės

trenereasta

ABILITY is that you’re capable of doing. MOTIVAT

ABILITY is that you’re capable of doing. MOTIVATION determines what you do. ATTITUDE shows how well you do it. Lou Holtz #ability #motivation #attitude

Linkiu su nepaliaujama energija judėti į priekį

Linkiu su nepaliaujama energija judėti į priekį, mielo širdžiai darbo, gerų ir nuoširdžių draugų ir kuo daugiau prasmingų akimirkų ateinančiais metais ! #happynewyear #goahead #dream

Band , use creativity ! #backworkout #fit #home

Band , use creativity ! #backworkout #fit #home

Aguonų pienas 😉

Aguonų pienas 😉

Kviečiu visus sportuojančius pas mane jungtis į bendrą treniruotę Sekmadienį 12.27d 10val , treniruotė 45min + po jos turėsime Viktoriną, klausimai iš sporto ~15min. Jungsimes per Zoom, kas neturi dar linko parašykite. Smagių švenčių ir iki pasimatymo 🎄💫😊

Merry Christmas to my friends ! 🎄⛄️ Neliū

Merry Christmas to my friends ! 🎄⛄️ Neliūdėkime jei šventės šiais metais kitokios, neieškokime tobulumo aplinkoje, atraskime džiaugsmą ir tikėjimą savyje , mėgaukimes esama akimirka 💫

New slide Ice classes 😄 Mount climbing 😀 #co

New slide Ice classes 😄 Mount climbing 😀 #coreworkout #ice #mountclimbing #vilnius

Late evening mobility session it’s already done

Late evening mobility session it’s already done ✅ forward to sleep #mobilitytraining #focused #forward

“Don’t just tell your kids to be active and to

“Don’t just tell your kids to be active and to get outside and play. Lead by example.”
— Summer Sanders Puikus mamos ir dukrų trio 💪 @kovaitesimaitiene

“When you feel like stopping think about why you

“When you feel like stopping think about why you started.” #nevergiveup #beproud #pushharder Turint svajonę labai svarbu jos siekti nepasiduodant aplinkos spaudimui, nesusitapatinant su esama aplinka, ne visada mes galime ją pakeisti, bet turėti savo įsitikinimus, nusistatyti savo prioritetus ir jų laikytis, galime! Be pasiteisinimų.

Vakar pajudejau su vaikais, kaip to buvau pasigęd

Vakar pajudejau su vaikais, kaip to buvau pasigędusi. Atgimsta kūrybiškumas, dingsta taisyklės, laikas tiesiog praskrieja. #kids #training #functionaltraining

Fitness has always been one of the top priorities

Fitness has always been one of the top priorities in my life, because that’s the way I grew up, with field athletic being the sport of choice . What’s is your priority? #choices #priorities #way #fitness #athletics

Daugiau ... Sekti Instagrame