Asmeninė trenerė Vilnius | Trenerė Asta |

ASTA

Asmeninė trenerė

Žemyn

APIE MANE

Treniruotės

trenereasta

Instagram post 18091573156187457

,,Anatomy Trains in Motion “ 3d intensyvus kursas baigtas, ačiū organizatoriams @aeromix_mokymai už galimybę sudalyvauti. Kitoks požiūris į kūno treniravimą, į jo dalių saveikavimą tarpusavyje, judėjimo laisvumas priklausomai nuo fascijos. Gaila, kad pas mus to anksčiau nebuvo mokoma (atkreipiamas dėmesys), kalba eina net apie profesionalų paruošimą, ankstesnės kartos trenerių žinios pasenusios, atletai žalojami, reikalinga sistema priverčianti atestuotis. Nepriklausomai nuo patirties žinios turi būti atnaujinamos! Nekantrauju pasidalinti žiniomis su jumis, mano treniravimo metodika nesikeičia, naujas žinias puikiai integruosiu, Jūs verti geriausio! #anatomytrains

Instagram post 17848519318829541

4 core exercises (pole dancer) @strazduke #poledancing

Instagram post 17906418904395522

Su Naujais Metais draugai! 2019m buvo vieni sėkmingiausi, Ačiū, kad pasitikite manimi, esu labai motyvuota! Lai 2020-ieji atneša jums harmonijos, balanso kūne ir sieloje , nenustovėkime vietoje, BE THE BEST VERSION OF YOURSELF! 💫💫💫

Instagram post 17862044602617014

Our Sunday church 💪 no excuses !

Instagram post 17856056251675820

May Your Workouts be Merry & Bright 💫 puiki priešventinė kompanija . Džiaugiuosi turėdama Jus! Mano motyvacija! 😌 🏋️‍♀️! Gražių švenčių visiems!

Instagram post 17906590558376694

We don’t use machines, We build them #bosu #rope

Instagram post 17914456873372281

Dream Team 🤩 Ačiū jums, už puikai praleistus metus! Esu įkvėpta ir motyvuota, kitaip ir negali būti, mano Čempionai 🏆 #proud #happy

Instagram post 18073463413167662

No pain, no Gain ! Bet iš tikro, tai man vienas malonumas 😑 #split #training #fitness #streching #love

Instagram post 17857153846647983

#hamstrings Nordick progression

Instagram post 18118127407045721

18y is an age of Discovery, I hope your Journey is an unforgettable Adventure! #happybirthday @gintare.art

Instagram post 17874989011492588

Relationship goal 😀 kai tikri draugai, padeda siekti užsibrėžtų tikslų! #fitness #dog

Instagram post 18117273559035408

I Workout to Burn of the Crazy 😜 #summer #workout

Daugiau ... Sekti Instagrame