Asmeninė trenerė Vilnius | Trenerė Asta |

ASTA

Asmeninė trenerė

Žemyn

APIE MANE

Treniruotės

trenereasta

I love being outside and get fresh air ⛷#nordics

I love being outside and get fresh air ⛷#nordicskiing #coldweather #sunnyday

Nepavyko svetur, nusiraminau čia 😊 su surfingu

Nepavyko svetur, nusiraminau čia 😊 su surfingu manau taip nepavyks 😁🙄 #skiing #forest

Stay focused on the mission. Sekmadienis tai diena

Stay focused on the mission. Sekmadienis tai diena, kada apmastau ateinančios savaitės darbus, susirašau darbo kalendorių, treniruočių planus, atsakau į neatsakytus laiškus, kad ateinanti savaitė eitusi sklandžiai 👌 #focused #noscrolling #reading

Kettlebell legs, 3 quick burning exercises 🔥#ke

Kettlebell legs, 3 quick burning exercises 🔥#kettlebellworkout #swing #lunges #skater #squats

ABILITY is that you’re capable of doing. MOTIVAT

ABILITY is that you’re capable of doing. MOTIVATION determines what you do. ATTITUDE shows how well you do it. Lou Holtz #ability #motivation #attitude

Linkiu su nepaliaujama energija judėti į priekį

Linkiu su nepaliaujama energija judėti į priekį, mielo širdžiai darbo, gerų ir nuoširdžių draugų ir kuo daugiau prasmingų akimirkų ateinančiais metais ! #happynewyear #goahead #dream

Band , use creativity ! #backworkout #fit #home

Band , use creativity ! #backworkout #fit #home

Aguonų pienas 😉

Aguonų pienas 😉

Kviečiu visus sportuojančius pas mane jungtis į bendrą treniruotę Sekmadienį 12.27d 10val , treniruotė 45min + po jos turėsime Viktoriną, klausimai iš sporto ~15min. Jungsimes per Zoom, kas neturi dar linko parašykite. Smagių švenčių ir iki pasimatymo 🎄💫😊

Merry Christmas to my friends ! 🎄⛄️ Neliū

Merry Christmas to my friends ! 🎄⛄️ Neliūdėkime jei šventės šiais metais kitokios, neieškokime tobulumo aplinkoje, atraskime džiaugsmą ir tikėjimą savyje , mėgaukimes esama akimirka 💫

New slide Ice classes 😄 Mount climbing 😀 #co

New slide Ice classes 😄 Mount climbing 😀 #coreworkout #ice #mountclimbing #vilnius

Late evening mobility session it’s already done

Late evening mobility session it’s already done ✅ forward to sleep #mobilitytraining #focused #forward

Daugiau ... Sekti Instagrame