Loading

APIE

Žemyn
APIE MANE

Sveiki, esu Asta Daukšaitė profesionali lengvaatletė, sportuoju nuo 1999 m. Daugkartinė Lietuvos Respublikos čempionė, nuo 2004 m. priklausau Lietuvos Respublikos rinktinei.

Svarbiausi pasiekimai:

2001m Lietuvos vaikų 600m čempionė 1.44sek

2005m Lietuvos čempionatas trišuolis 1v. 12.81m (Kaunas)

2005m ir 2009m. Europos lengvosios atletikos pirmenybių dalyvė.

2011m ir 2013m Europos klubu trišuolio rungties Lietuvos atstovė (Serbija,Kaunas)

2012m Baltijos šalių lengvosios atletikos mačas trišuolis 2v. 13.34m (Latvija)

2013m Latvijos prezidento taurė trišuolis 1v. 12,85m

2013m. „Kuldiga kauss“ (Latvija) uždarų patalpų čempionatas 1v. 300m 41,20sek

2014m. Lietuvos čempionatas šuolis į tolį 1v 6.08m; trišuolis 3v 13.36m.

2015m Lietuvos čiampionatas, šuolis į tolį 1v.

Darbo patirtis:

2010/2013m  SLAM – sporto trenere, mokytoja.

2014m – Asmeninė trenerė, grupinių užsiėmimų instruktorė.

2015m- Balzekas teniso mokykla,  fizinio pasiruošimo trenerė.

2015m- Sporto klubo Vendetta fizinio pasiruošimo trenerė.

APIE TRENIRUOTĘ

Grupiniai užsiėmimai

Funkcinė viso kūno treniruotė.  Jos veiksmingos visiems, norintiems sustiprinti sveikatą ir kūną, ar normalizuoti savo kūno svorį. Šios treniruotės rekomenduojamos norintiems numesti svorį, sustiprėti – tiek fiziškai, tiek psichiškai, norintiems aktyviai ir naudingai praleisti laisvalaikį, dirbantiems sėdimą darbą, kai yra sumažėjęs aktyvumas.

Jos metu:

  • Gerinama kūno pusiausvyra bei koordinacija;
  • Stiprinami raumenys;
  • Treniruojama ištvermė ir jėga;
  • Didinamas kūno stangrumas ir lankstumas;
  • Mažinamas riebalinio audinio sluoksnis.

Individualios treniruotės

Visas mano dėmesys tuo metu skiriamas tik Jums, Jūsų tikslams ir poreikiams.

Pradėdama dirbti kartu, išanalizuosiu Jūsų kūną, išskirsiu stipriąsias ir silpnąsias jo dalis. Pagal tai parinksiu pratimus, jų eiliškumą, intensyvumą.

Asmeninės treniruotės su manimi metu būsite tikri, kad techniškai atliekate efektyviausius ir labiausiai Jums tinkančius pratimus.

 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
LOREM IPSUM
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
LOREM IPSUM
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod.
LOREM IPSUM